Кардиотренажеры помогают не только сбросить лишний вес, но и оздоровить общее состояние организма. Умеренные кардионагрузки благоприятно сказываются на работе сердечной и легочной систем. 
Все виды кардиотренажеров основаны на активном движении, которое и способствует увеличению сердцебиения, укрепления сердечной мышцы, запуску процесса жиросжигания. Даже самый простенький степпер способен кардинально повлиять на ваше самочувствие и внешний вид, не говоря уже о специальных тренажерах, оборудованных всем необходимым для регулирования нагрузки и состояния спортсмена.